Шкала депрессии Бека
Самая известная скрининговая шкала депрессии: её составил Аарон Бек, а в русской практике используется адаптация Н. В. Тарабриной.
Также встречается как: опросник Бека, тест Бека, BDI, Beck Depression Inventory, шкала депрессии по Беку.
- Пунктов
- 21
- Сумма баллов
- 0–63
- Шкалы
- когнитивно-аффективная, соматических проявлений
- Бланки
- мужской и женский
Шкала Бека — не список вопросов с ответами «да» и «нет». В каждом из пунктов человек выбирает одно из четырёх утверждений, которое лучше описывает его состояние за прошедшую неделю и сегодня. Утверждения выстроены по нарастанию: от «этого нет» до «это невыносимо».
Пункты покрывают две стороны состояния, и в результате они показываются отдельно. Когнитивно-аффективная часть — про настроение, самооценку, вину, интерес к людям и решениям. Часть соматических проявлений — про сон, аппетит, утомляемость, вес и телесные беспокойства. Одинаковая сумма может складываться из очень разных половин, и для разговора это важнее самой суммы.
Опросник опубликован в двух бланках, мужском и женском: они отличаются только грамматическим родом формулировок, а пункты, баллы и границы уровней у них одни и те же. В Сеансуме человек выбирает бланк один раз, перед первым пунктом.
Как читается результат
Итоговая сумма попадает в один из уровней, опубликованных вместе с методикой. Уровень читается по всей таблице целиком, а не по одной строке: соседние границы показывают, насколько балл близок к следующему уровню.
| Баллы | Уровень |
|---|---|
| 0–9 | Отсутствие депрессивных симптомов |
| 10–15 | Лёгкая депрессия (субдепрессия) |
| 16–19 | Умеренная депрессия |
| 20–29 | Выраженная депрессия (средней тяжести) |
| 30–63 | Тяжёлая депрессия |
Важно. Шкала Бека — инструмент скрининга, а не диагноз. Высокий балл означает «об этом стоит поговорить со специалистом», а не название болезни; низкий не отменяет того, что человеку плохо. Диагноз ставит врач, и делает это не по опроснику.
Один из пунктов шкалы спрашивает о мыслях о самоубийстве. Если такие мысли есть прямо сейчас — не ждите встречи: телефон экстренных служб 112, круглосуточная психологическая помощь МЧС России +7 495 989-50-50.
Как назначить методику клиенту
В Сеансуме психолог назначает шкалу депрессии Бека из карточки клиента и передаёт персональную ссылку. Клиент отвечает по одному пункту на экран, без регистрации и без приложения; ответы сохраняются по ходу, поэтому прерванное заполнение не пропадает. Результат появляется в дневнике клиента датированной записью, а повторные прохождения складываются в график динамики.
Источник методики
Шкала депрессии Бека (Beck Depression Inventory) разработана Аароном Беком (Aaron T. Beck) и коллегами. Русскоязычная адаптация: Тарабрина Н. В. Практикум по психологии посттравматического стресса. СПб.: Питер, 2001.
Другие методики
- PHQ-9 — опросник о состоянии здоровья — Короткий скрининг депрессивных симптомов, построенный прямо на диагностических критериях DSM: девять пунктов, по одному на критерий.
- GAD-7 — шкала тревоги — Семь пунктов о тревоге за последние две недели — самая короткая из распространённых шкал и парная к PHQ-9 по устройству и шкале ответов.
- Шкала воспринимаемого стресса PSS-10 — Не «сколько на вас навалилось», а «насколько неуправляемой вам казалась ваша жизнь в прошедшем месяце» — стресс здесь измеряется как переживание, а не как список событий.